Одним из ограничений для будущей мамы является автомобиль. Для более комфортного нахождения в машине в этот период женщине рекомендуется придерживаться некоторых правил предосторожности. И так, продолжим:
Во-первых, следует иметь ввиду, что традиционная поза с согнутыми ногами и ровной спиной может оказаться неудобной. Поэтому необходимо отодвинуть кресло назад для того, чтобы между рулем и вашим животом осталось свободное пространство не меньше 10 см. При этом спинку кресла желательно немного отклонить назад.
Во-вторых, если мучают боли в спине во время беременности, то стоит воспользоваться массажными накидками на сиденье. Также поможет и небольшая подушка, подложенная под спину.
Полезно для будущей мамы чаще отдыхать и при возможности выходить из автомобиля. Это поможет снять излишнее напряжение. Если появилось ухудшение состояния, то лучше оставить машину и добраться домой на такси или общественным транспортом.
Обязательно необходимо пристегиваться ремнем безопасности. Он не сможет повредить будущему малышу, а вас сможет уберечь от удара о руль при резком торможении или возможном столкновении. Для комфорта следует отрегулировать ремень под себя. Он не должен свободно висеть и в то же время не должно быть сильного его натяжения.
