Улыбчивые и люди с активной мимикой, первые замечают появление носогубных складок на своем лице – двух бороздок, параллельно спускающихся от крыльев носа до уголков рта, часто называемых «носогубками».
Чтобы не лишать себя улыбки и хорошего настроения, но исправить этот недостаток, а также задержать процесс появления носогубок с возрастом, можно воспользоваться новейшими косметическими методиками, многими видами массажа лица, различными упражнениями и огромным арсеналом проверенных «бабушкиных методов».
Разберёмся вместе отчего у женщин различного возраста появляются носогубные складки, и какие существуют самые результативные методы избавления от них.
Содержание
Основные причины
Носогубные складки образуются на лице по следующим причинам:
-
от резкого похудения, при котором уходит жир, а остается растянутая кожа;
Рассмотрим поближе методы по устранению носогубки в разной возрастной категории.
Что нужно делать в 25-35 лет
От носогубных складок, мелких морщинок у глаз, поперечных на лбу применяют, например, крем с лифтингом – подтягивающим эффектом (Набор Olay Total Effects, лифтинг-крем марки «Амрита» на основе березового гриба чага) и лифтинг-сыворотку (Максилифт).
Перед выходом на улицу в солнечную погоду (в любое время года) нужно использовать:
-
Солнцезащитные очки и крем с индексом защиты 10 и высоким содержанием пигментов: окиси цинка, двуокиси титана или окиси железа.
Это позволит в 10 раз дольше находиться на солнце, чем без применения крема и не напрягать мимические мышцы лица;
При длительном нахождении на солнце – кремы прохладные и влажные, чередуя с масками.
Вернут коже равновесие, охладят и помогут залечить трещинки в роговом слое ромашка и лакрица.
Необходимо помнить, при выборе средства для загара учитывают интенсивность излучения и сопоставляют с защитным фактором кожи и ее типом. Блестящий снег в горах, вода и песок усиливают воздействие ультрафиолета, и может возникнуть ожог даже в погоду с переменной облачностью, что старит кожу, делает ее дряблой и морщинистой.
Чтобы не появилась угревая сыпь от солнцезащитных средств с эмульгаторами, маслами и жирами, их начинают применять до теплого сезона за 7-10 дней.
Необходимо пользоваться сыворотками и концентратами с активными компонентами: растительными экстрактами, витаминами А, С и Е, гиалуроновой кислотой. Она обеспечит клеткам кожи влажность. Себорегулирующая сыворотка с наличием антибактериального эффекта подойдет для кожи лица жирного типа.
Из «бабушкиного сундучка» можно достать:
- контрастную терапию: после теплого утреннего умывания следует массировать складки губ и другие морщинки на лице кубиками льда из отвара таких трав, как ромашка, зверобой, календула или чистотел;
- мимическое упражнение: надуваем щеки, затем вытягиваем губы трубочкой, затем открываем рот и произносим букву «О»;
- рецепт компресса: обмакиваем диск из ваты в горячем натуральном зеленом чае и прикладываем его к носогубной складке каждые 4 минуты – 5 раз;
рецепт компресса из маски: смешиваем отвар (2 ст. л.) из лаврового листа (кипятим 5 мин в 50 мл воды 12-17 листиков) с взбитыми желтками яиц перепелки, оливковым маслом 91 ст. л.) и жжеными квасцами (5-15 г).
Обмакиваем ватный диск в состав и закрепляем его на носогубных складках с помощью лейкопластыря на 40 мин. Выполняем процедуру каждые три дня через 4-5 дней отдыха;
Гимнастика для предупреждения складок
- Надуваем щеки и плавно с замедлением выпускаем воздух изо рта.
- Напрягая лицевые мышцы, тянем верхнюю губу поверх нижней, фиксируем положение на 5-15 минут, и возвращаемся в и.п. Слегка надавливаем на складки и расправляем их, растягивая кожу.
- Надавливаем с силой на кожу носогубных складок без растяжения с целью поддержания толщины кожи и от появления глубоких бороздок.
Гимнастика Кэрол Маджио
- Для выполнения данной гимнастики необходимо мысленно обозначить в центре губ пару точек.
- Далее открываем губы, образуя правильный овал и оставляя точки на одной вертикальной линии.
- С помощью пальцев проводим быстрые движения по складкам туда-обратно до тех пор, пока не появится чувство жжения кожи.
Элементы стоунтерапии
Массаж горячими гладкими натуральными (круглыми и плоскими среднего размера) камнями можно проводить в салоне или дома. Проводят по массажному маслу.
Массажное масло можно использовать и для компресса на носогубные складки. Можно добавить в масло 50 мл спирта (80%), то получится массажный лосьон. Если под руками не окажется массажного крема или масла, тогда минералы нужно будет перекатывать.
Техника применения камней
Вначале двумя нагретыми (до +15°С или чуть выше) камнями проводят по лицу в соответствии со схемой массажных линий. Они совпадают с оттоком крови и лимфы на лице. Кровообращение и лимфаотток активизируются, к клеткам поступит свежий кислород и питание.
Остывшими камнями выполняют лимфадренажные движения ото лба к центру подбородка по полукругу. Далее ребрами нагретых маленьких камней одновременно или попеременно разминают спиралевидными и штриховыми движениями лоб, щеки, виски, соблюдая ход массажных линий.
Добавляют еще 2 горячих камня и поглаживают ними по ходу сосудов. Далее 2 камня кладут на лоб, подбородок и гайморовые пазухи. Горячими камнями проводят по носогубной борозде.
Теперь приступают к глажению холодными камнями (ребрами) штрихообразными движениями по линиям массажа и носогубным складкам. Теплые камни с лица убирают. Затем по складкам проводят теплым и холодным камнем поочередно, что обеспечит эффект подтягивания кожи и разглаживания складок.
Классический массаж
Лицо снабжают кровью вены, артерии глаз и ветви артерии сонной. Лимфоузлы находятся у козелка и мочки ушей. Лицевой и тройничный нервы двигательными волокнами выполняют иннервацию жевательных и мимических мышц.
Для расслабления круглых мышц рта не нужно забывать о массаже зоны дислокации нервов, а для лимфадренажа – о нажатии пальцами вблизи лимфатических узлов с целью ускорения поступления лимфы в узлы для очищения.
Для проведения процедуры можно приготовить массажное масло еще по такому рецепту: к миндальному, оливковому или персиковому маслу (50 мл) можно добавить эфирные масла (в каплях): кипариса и герани (по 6), лимона и фенхеля (по 5).
Для проработки носогубной складки, круглых мышц рта и подбородка применяют движения:
- поглаживающие, включая поперечные поглаживания сверху вниз носогубной складки;
- растирающие (прямолинейные и пунктирные);
- разминающие подушечкой пальцев: спиралевидные и прямолинейные, нажимания и пощипывания поперек бороздки и по краю челюсти;
Возраст 35-45 лет
К этому возрасту не только женщинам, но и мужчинам рекомендуется включить в список косметических средств:
- Крем и спрей новой профессиональной японской линии La Sincere для подтягивания и увлажнения глубоких слоев кожи и подавления старения клеток.
- Крем Goji Cream с целью приостановления процесса старения клеток и нормализации их жизнедеятельности.
Благодаря нанотехнологии спрей La Sincere увлажняет, омолаживает и фиксирует (подтягивает) кожу, укрепляет каркас за счет уникального состава на основе экстрактов таких лечебных трав, как: виноградные листья, конский каштан, гамамелис, плющ, арника. А также присутствия в составе антиоксидантов: платины, 24-каратного золота и серебра, экстракта малахита и гематокуса.
Действие спрея направлено на восстановление структуры коллагена и эластина, что делает каркас кожи упругим и уменьшает морщины и носогубную складку.
Крем La Sincere подтягивает и увлажняет кожу и проникает глубоко в ее слои за счет гиалуроновой кислоты, масла ши, коэнзима Q10, ценного сквалана и гематоксуса (экстракта водоросли) – активного антиоксиданта, подавляющего старение клеток.
Благодаря антиоксидантному действию вытяжки ягод годжи, Goji Cream проникает глубоко в кожу, увлажняет ее и «выталкивает» морщины, насыщает клетки кожи витамином С и Е, группы В, железом и бетаином.
Настой: поместить в термос с кипятком (1 ст.) сушеные ягоды годжи (1 ст. л.) и дать настояться 30 минут. Пить по 1/3-1/2 ст. перед каждым приемом пищи, отделяя и съедая гущу.
Массаж шиа-цу
Точечный массаж можно применять утром и вечером дома и на работе. Техника его не сложная.
Чтобы сгладить носогубные складки, нужно нажимать по 5-7 сек подушечкой указательного или среднего пальцев на впадинку над верхней губой, у уголков губ и на ямку под нижней губой, и выполнять круговые движения без отрыва пальца. Массаж данных биологически активных точек также устранит вертикальные морщины над губой сверху.
Разгладить носогубную складку при увядающей коже можно компрессами из маски: кашицу яблок смешивают со сливками и желтком, добавляют лепестки эфиромасляничной розы (1:1:1:0,5) и все взбивают в миксере. Добавляют на 30 г смеси розовое масло – 10 капель и прикладывают на бороздку на 15-20 мин, закрепляя пластырем. Маска полезна также для кожи лица и зоны декольте.
Инъекционные и аппаратные методы
Виновником снижения эластина и коллагена в коже становится возраст. Усугубляется положение из-за неправильного ухода и вредных привычек. На помощь приходят косметологические процедуры для коррекции носогубных складок.
Радиочастотный лифтинг (Rf-лифтинг)
Данным методом можно корректировать носогубные складки, предотвращать появление морщин и пересушивание любого типа кожи начиная с возраста 20 до 60 лет.
Радиочастотный лифтинг способствует стимулированию собственного процесса омоложения и восстановления регенерации кожи.
Тредлифтинг с мезонитями Beaute lift V-LINE
Данным малоинвазивным и действенным способом возвращают правильные и четкие черты и контур лица. На изготовление мезонитей идет полидиоксанон – медицинский шовный материал, биосовместимый с тканями организма.
Химический поверхностный пилинг
Данной процедурой омолаживают лицо и подтягивают морщины за счет удаления верхнего слоя кожи с ороговевшими клетками. Во время химического пилинга кожа травмируется.
Но благодаря современным косметическим средствам в процессе регенерации кожи вырабатывается коллаген и эластин, формируются молодые ткани, разглаживаются глубокие морщины и складки, удаляются пигментные пятна, вросшие волосы, делаются незаметными рубцы.
Поверхностный химический пилинг проводят для коррекции носогубной складки с использованием органических кислот: гликолевой, молочной и пировиноградной.
Контурная пластика
Контурной пластикой с использованием инъекций гиалуроновой кислоты убирают носогубные складки на 6-12 месяцев. Используют биодеградируемые филлеры Теосиаль, Рестилайн, Суржидерм и Ювидерм с обратимым действием.
При проведении процедура важно рассчитать количество вводимого филлера в мимическую складку. В результате пополнения ресурсов гиалуроновой кислоты происходит разглаживание складок. После процедуры временно могут возникнуть отеки, гематомы и синяки, особенно при попадании иглы в сосуд и поверхностном введении геля.
Возможно появление выпукло-вогнутой деформации, просвечивание материала при введении большого количества гиалуроновой кислоты, что относят к минусам контурной пластики.
При фиброзировании тканей гель не будет лежать ровно, поэтому могут появиться бугры и вмятины, развиваться ишемия тканей.
Введение коллагеностимулятора Radiesse
Весенней процедурой красоты считают введение инъекций Radiesse, заполняющего носогубную складку и способствующего стимуляции выработки коллагена в организме посредством гидроксила апатита кальция, что является основным компонентом препарата.
Плотный и вязкий препарат способен разворачивать нависающие ткани глубокой складки при применении техники прошивки. При рассасывании препарата со временем, в зоне инъекций будет происходить задержка появления заломов за счет образования собственного коллагена.
Методы избавления в 45-55 лет
Кроме гимнастики для лица, включают ежедневный рутинный уход с помощью различных косметических средств направленного действия: кремов, масок, сывороток с содержанием пептидов, ретиноидов и гликолевой кислоты. Они устраняют носогубные складки и стимулируют выработку коллагена.
Полезно умываться водой или ставить на борозды примочки контрастной температуры.
Можно протереть утром лицо замороженным кубиком из травяного отвара и сразу же приложить влажную горячую салфетку на область складок. Заканчивают процедуру кубиками льда.
При расширении и сужении сосудов крови кожа становится упругой и эластичной, к ней возвращается тонус.
В качестве гимнастики надувают щеки, двигают языком в полости рта по проекции носогубной складки, вытягивают губы вперед, фиксируют и напрягают, оттягивают губы с нижней челюстью вниз (не разжимая губ) и надавливают при этом пальцами на складку, выполняя дренаж жировой ткани (по крему или маслу) со щек на борозду.
Комплекс упражнений
Избавиться от носогубных складок поможет регулярное выполнение упражнений:
- Приподнимание щек. Упираемся подушечками больших пальцем под подбородком, ребра указательных пальцев помещаем в носогубную складку. Пульсирующими движениями аккуратно надавливаем пальцами вверх и в стороны, приподнимая щеки, в течение 1 минуты.
- Толчки щек. На носогубных складках лежат мизинцы, ладонь закрывает щеки. Легко и нежно надавливаем и толкаем щеки, подтягивая его вверх – 1 минуту.
- Солнечная улыбка. Растирая ладони друг о друга, разогреваем руки и теплыми пальцами поглаживаем от центра губ по направлению к ушам, несколько растягивая губы в улыбке. Повторяем до 25 раз.
- Ложка. В рот вставляем ложку, закручивая губы внутрь к зубам. Приподнимаем медленно ложку вверх и фиксируем положение на улыбке на три счета. Опускаем ложку вниз и повторяем упражнение до 20 раз.
- Щипки. Мышцы скул захватываем в щипке и медленно улыбаемся, фиксируя положение на 4-6 счета. Расслабляемся. Сильно щипать и растягивать кожу не нужно, просто легко фиксировать мышцы. Выполняем 5-6 раз.
Аюрведический массаж
Для подтягивания и омолаживания кожи лица, очищения тканей и клеток, развития внутренней красоты, снятия напряжения необходимо задействовать мармы. Они являются биологически активными зонами и отвечают за жизненно важные центры организма. Мармы объединяют физическое и тонкое энергетическое тело.
Массаж точек (смотрите рисунок) в зоне носогубных складок разглаживает носогубную борозду и уменьшает нависание щек. Начинают движение в точке против часовой стрелки для раскрытия заблокированной энергии, затем по часовой стрелке для насыщения свежей энергией клеток тканей.
Процедура массажа:
- очищаем лицо, делаем вдох на 8 счетов, выдох на 8 счетов и задержку дыхания на 8 счетов и разогреваем поглаживающими и растирающими массажными движениями кожу нижней половины лица по массажному маслу: от центральной линии к козелкам и мочкам ушей, соблюдая массажные линии;
- надавливаем на складки с помощью указательных пальцев, применяя силу средней интенсивности, фиксируем положение до 6 секунд;
- надавливаем на точки мармы и выполняем круговые движения без отрыва пальца, как сказано выше (см. рисунок);
- проводим по складкам кругообразными движениями подушечкой пальца туда-обратно 2-3 раза;
- массируем ладонью носогубную мышцу скручивающим движением без растяжения кожи;
- складку фиксируем указательным пальцем одной руки, вторым – проводим вокруг складки полукруг, растягивая кожу;
- фиксируем носогубную складку 10 секунд с помощью фаланг пальцев и растягиваем кожу;
- надавливаем на мармы над верхней и под нижней губой и затем на носогубной складке.
Как выполняют аюрведический массаж лица можно посмотреть на видео:
55 лет и старше
В 55 лет и старше можно выполнять все процедуры, указанные выше. Кроме этого нужно делать лимфадренаж или элементы японского массажа лица Асахи для носогубной складки, который также относится к лимфадренажному массажу.
Лимфадренаж удобно выполнять с помощью лимфадренажных трубок (или маленьких вакуумных баночек) по питательному гелю или массажному маслу.
Направляют движения вдоль лимфатических сосудов: от носогубной складки у крыльев носа полукругом по направлению к козелкам ушей, от уголков губ через складку полукругом к ушным мочкам, от ямки в центре подбородка под губой к ушным мочкам, от центра подбородка по нижнему ребру челюсти к ушным мочкам.
Вблизи козелка и мочки ушей надавливают и фиксируют положение на 1-2 секунды для активизирования лимфатока к узлам.
Ежедневные массажные движения Асахи укрепят мышцы лица, приподнимут уголки губ и сгладят носогубные складки. Для этого необходимо:
- Поместить в верхние бороздки в зоне крыльев носа подушечки указательных пальцев и выполнить с усилием спиралевидные движения вниз и вверх – по 5-10 раз;
- Поставить мочки пальцев в центре подбородка, прижать и провести их мимо уголков губ к носогубной складке и далее к ямочке над губами, нажать. Зафиксировать положение на 3 сек, чуть прижать пальцы к перегородке носа;
- От центра подбородка, ямки подбородка, уголков губ, ямки над губами провести с нажимом пальцы к козелку уха, нажать и продолжить движение вниз по шее по направлению к ключице и закончить движение нажатием.
Упражнение с дыханием по Грир Чайлдерс
- Располагаем ноги на ширине плеч. Руки упираются над коленными чашечками.
- Выполняем дважды вдох и выдох. Задерживаем дыхание и максимально раскрываем рот, губы – сжимаем в кольцо, кончик языка – выдвигаем наружу и фиксируем положение 5-10 сек. При этом вокруг рта не должно быть складки.
- Становимся прямо. Заводим нижние зубы за верхние, и выпячиваем губы.
- Шею максимально вытягиваем вверх и запрокидываем голову. Мышцы груди при этом будут напрягаться и растягиваться до подбородка. Фиксируем положение 3-4 секунды. Повторяем 5-10 раз.
Общие методы борьбы, подходящие любому возрасту
Чтобы предупредить появление носогубных складок и избавиться от уже имеющихся, необходимо:
- ухаживать за кожей лица: увлажнять и применять контрастную терапию, накладывать маски из домашних натуральных средств;
- правильно подбирать косметику для лица, включая крем от прямых солнечных лучей с высоким защитным фактором и крем с гиалуроновой кислотой;
- соблюдать питание здоровыми продуктами с большим процентом витаминов, клетчатки и антиоксидантов;
- получать благотворные массажные процедуры: классический, точечный, аюрведический, японский и массаж Асахи (Zogan-massage);
- выполнять упражнения и аэробику для лица Кэрол Маджио;
- применять салонные процедуры: контурную пластику, инъекции филлеров, химический пилинг и лазер;
- использовать для лица бодифлекс Грир Чайлдерс.
Филлеры
Гиалуроновая кислота – основной компонент филлеров, со временем они деградируются и выводятся, поэтому безопасны для организма.
Гелеобразная консистенция поддерживает в тонусе глубокие мимические морщины и носогубную борозду 8-18 месяцев.
Кроме этого, гиалуроновая кислота способствует возобновлению выработки организмом коллагена, которого так не хватает при увядании кожи.
Укрепление мышц лица
Для укрепления круглой мышцы рта и носогубной складки можно воспользоваться простым японским методом. Для этого наполняем литровую бутылку из пластика водой настолько, чтобы можно было поднять ее губами. Положение фиксируем 10-20 секунд.
Благодаря упражнению начинают работать все мышцы нижней половины лица, включая пассивные, они обретают тонус и силу. При ежедневном повторении можно разгладить складки и выглядеть моложе.
Домашние натуральные косметические препараты
Лосьон для увядающей кожи: лепестки чайной розы (50 г) смешиваем с розовой водой (200 мл) и взбиваем в миксере. В кашицу добавляем экстракт элеутерококка (25 мл) и эфирные масла (в каплях): розовое (2), нероли и пачули (по 2) и снова взбить. Лосьоном заполняем формочки для льда и помещаем в морозилку.
Утром и вечером протираем кожу лица, шеи и рук замороженным льдом после теплого умывания. Чтобы экономно использовать лед и не выбрасывать, его можно завернуть в кусочек марли. Тогда загрязнения с остатками мертвых клеток и жировых пробок останутся на нем. Контрастная процедура способствует подтягиванию кожи и носогубной складки.
Рецепт розовой воды: наливаем в пароварку воду и укладываем на решетку лепестки розы – 1 стакан. Ставим на огонь под закрытой крышкой. Даем закипеть воде, и выключаем плиту. После остывания воды, фильтруем ее в бутылочку или банку. Закрываем плотно крышку и храним в холодильнике 10 дней.
Эта методика подходит для приготовления воды из лаванды (19 веточек), лимона или апельсина, мандарина (кожура 1 плода). Можно из букета трав: розмарина и лаванды, полыни (по 1 веточке) и чабреца (2 ст. л.). Для лесной воды на решетку пароварки помещаем иголки сосны или ели (2-3 ст.).
Маска из сока ягод и фруктов для сухой, увядающей и пигментированной кожи: пропускаем через мясорубку красную, черную смородину (раздельно), рябину или любые фрукты. Смешиваем со сметаной, кефиром или простоквашей, добавляем яичный желток.
Для жирной, пористой увядающей кожи кашицу из ягод и фруктов смешиваем с яичным белком.
К носогубкам можно прикладывать компрессы из фруктовых масок и фиксировать пластырем на 15-20 минут, такой состав тонизирует и подтягивает кожу.
Домашние средства самостоятельно не в состоянии убрать уже образовавшуюся складку, но они идеально подходят как средства профилактические и сопутствующие процедурам инъекционной и аппаратной косметологии.
