Фейсбилдинг (зарядка для лица — убираем носогубные складки), а эффект то есть! 😉 Но, увы, не без недостатка.
На фейсбилдинг обратила внимание, так как хотела решить проблему носогубных складок на лице.
Предварительно прочитала много отзывов про эту зарядку для лица, посмотрела немало видео в интернете.
Проводила специальные упражнения курсом: 1 раз в день, в течение двух месяцев.
Каждый раз моя процедура проходила так
1. Иду умываюсь (1 раз в неделю специальная рукавица — разогрев мышц).
2. Дополнительно протираю кожу лица средством.
3. Садилась перед зеркалом (со временем приловчилась и делала эти упражнения уже без зеркала) и настраивалась на гимнастику для лица, предварительно расслабляла все мышцы:
Всегда на сеанс ставила расслабляющую/релаксационную музыку. Выбирала и шум дождя, моря. Включала радио: «джаз», «спокойное радио».
4. Самомассаж
Расслабление мышц (закрывала глаза, правильно глубоко дышала): плавно проводила пальцами по коже лица.
5. Непосредственно фейсбилдинг
Пересказывать своими словами не буду, так как всё равно придётся брать слова в цитату, поэтому специально сделала скриншоты с описанием и рисунками.
6. Протирала каждый раз лицо после массажа «кубиками» льда из отвара лекарственных трав.
Результат, эффект
Результат на лице заметила уже на 3-й неделе проведения комплекса упражнений.
- Через 2 месяца носогубные морщины почти полностью исчезли.
- Мне даже показалось, что улучшился овал лица (даже не знаю, как по другому это описать).
Прекрасно понимаю, что здесь сыграли роль и скраб (специальная рукавица), и лёд, но пользу упражнений никто не отменял.
Подводя итоги, результатом после курса фейсбилдинга осталась довольна!
Единственный недостаток, если упражнения не продолжать делать, то прежнее состояние возвращается уже через месяц после отмены.
Поэтому фейсбилдинг рекомендую, но с учётом, что делать эти упражнения нужно либо постоянно, либо курсами – месяц занимаемся, месяц отдыхаем.
