Виды массажа и его польза

0
308

Если стресс — это зло века, массаж, безусловно, станет вашим лекарством. Нет ничего более расслабляющего и бодрящего, чем хороший сеанс массажа. К слову, если вы хотите подобрать профессиональных массажисток, то рекомендуем вам посетить сайт — https://massazhistki-40.com.

Особенности массажа

В том, что массаж отлично справляется со стрессом, нет ничего нового. Но знаете ли вы, что есть множество причин сделать массажистку своим самым верным спутником?

В дополнение к расслаблению и возвращению к утраченным в повседневной жизни жизненным силам, массаж обеспечивает:

  • снижение тревожности;
  • борьба с депрессией, улучшение самочувствия;
  • снятие напряжения и боли в мышцах;
  • стимуляция кровообращения и лимфообращения;
  • уменьшение бессонницы;
  • облегчение головной боли;
  • снижение утомляемости;
  • улучшение кровообращения, эластичности кожи и иммунитета организма;
  • снижение артериального давления у гипертоников;
  • улучшение баланса кишечной системы.

Его преимущества для предотвращения болезней и улучшения здоровья и благополучия пациентов уже научно доказаны. В зависимости от желаемых преимуществ существует большое количество видов массажа.

Лимфодренаж

Любимый женщинами, показан для уменьшения задержки жидкости, активизирует кровообращение и помогает бороться с целлюлитом. Это связано с тем, что дренаж стимулирует лимфатическую систему, которая отвечает за перемещение жидкости по телу.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Шугаринг в домашних условиях

Шантала

Эта методика, наиболее известная беременным женщинам как средство обеспечения более спокойного сна ребенка, также помогает предотвратить колики и запоры за счет выделения газов. Кроме того, он укрепляет иммунную систему и улучшает дыхание, снимая стресс.

Аюрведический

Если целью является изменение осанки, укрепление иммунной системы или снятие напряжения, этот метод является наиболее подходящим. Он выводит токсины из тканей тела, стимулируя мышцы и кровообращение. В этой технике массажистка использует руки, ноги и локти.

Шиацу

Этот метод китайского происхождения направлен на поддержание или восстановление энергетического баланса, лечение и предотвращение дисфункций.

Рефлексология стопы

Также направленный на восстановление баланса телесных энергий, этот массаж воздействует на определенные точки стопы, которые соответствуют областям и органам человеческого тела, оказывая давление на эти области.

Глубокий массаж

Этот метод, предназначенный для облегчения боли, возникающей при мышечных травмах, достигает самых глубоких слоев мышц и соединительной ткани, применяя медленные и сильные движения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here