Здоровье полости рта, которым часто пренебрегают, является серьезным вопросом, требующим нескольких мер, чтобы избежать болезней. Никто не хочет посещать стоматолога или иметь постоянную зубную боль, верно? Нужно отметить, что если вас интересуют https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/, то рекомендуем вам посетить данный сайт.
Содержание
Важность здоровья полости рта
Рот состоит из зубов, десен, языка, щеки, губ и других структур, которые играют важную роль в жевании, глотании, разговоре и улыбке. Когда все работает хорошо, рот дает нам хорошее самочувствие и здоровье. Но если человек не заботится о своей ротовой полости, могут развиться некоторые заболевания, такие как:
- бактериальный налет;
- полость рта;
- зубной камень;
- гингивит;
- пародонтит;
- травмы рта;
- рак рта.
В дополнение к этим упомянутым заболеваниям полости рта, по данным Министерства здравоохранения, исследования показывают, что здоровье полости рта тесно связано с общим здоровьем, поскольку полость рта взаимодействует со всеми структурами тела. Плохая гигиена полости рта может привести к осложнениям и обострению сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Поэтому, чтобы избежать этих заболеваний, необходима хорошая гигиена полости рта. Ежедневная чистка зубов щеткой и чисткой удаляет налет, который представляет собой тонкую пленку бактерий, которая накапливается на зубах. Если зубной налет не удалить, он продолжает накапливаться, питаясь остатками пищи и вызывая заболевание полости рта.
Как ухаживать за зубами?
Все мы научились чистить зубы, когда были маленькими. Но мы не всегда придерживаемся лучших правил гигиены полости рта. Несколько небольших изменений в вашем распорядке дня могут иметь большое значение в долгосрочной перспективе.
В идеале чистить зубы фторсодержащей пастой не реже трех раз в день: при пробуждении, после обеда и перед сном. По данным Американской стоматологической ассоциации, рекомендуется чистить зубы около двух минут небольшими мягкими круговыми движениями. Но не забывайте обращать внимание при чистке зубов. Потому что, если вы будете делать что-то еще во время чистки зубов, вы, вероятно, плохо очистите зубы.
Начните с внешних поверхностей зубов, а затем переходите к внешним поверхностям ниже. Повторите это для внутренних поверхностей. Затем почистите жевательные поверхности верхних и нижних зубов. Чистите до линии десен и задних зубов, в труднодоступных местах.
Не забывайте язык
Этот вопрос очень частый, но да, чистить язык тоже важно. Это потому, что в нем накапливаются остатки пищи и бактерии, вызывающие неприятный, запах изо рта. Делайте осторожные движения кистью, «подметая» язык изнутри к кончику. Что вы учитываете при выборе новой зубной щетки?
Для большинства взрослых хорошая зубная щетка должна иметь мягкую или среднюю щетину. Поэтому жесткие обычно используются в особых случаях, например, при использовании зубных протезов. Кроме того, в идеале кисть должна иметь насадку от маленькой до средней, чтобы охватить все части рта. Если сомневаетесь, спросите стоматолога, что он вам подсказывает.
