1. Маска от носогубных складок
Очень эффективной маской против мимических морщин является маска, сочетающая в себе лавровый лист, квасцы (жженые), оливковое масло и яйца. Чтобы сделать маску приготовьте отвар из лаврового листа – 15 листов залейте 30-50 мл горячей воды, прокипятите 5 минут, процедите и остудите.
Белки от 3 яиц немного взбейте, смешайте их с столовой ложкой оливкового масла и 10 -15 г квасцов (жженых). Тщательно размешайте, влейте 1 ст. л. отвара лаврового листа. В растворе намочите бинт, прикрепите его с помощью лейкопластыря на носогубные складки и другие мимические морщины, оставьте на 50 минут. После месяца процедур по графику – 3 дня маска, 3 дня отдых вы сможете любоваться результатом.
2. Упражнения от носогубных складок
Уделив всего 5- 10 минут в день на гимнастику, вы сможете избежать появления носогубных складок и избавитесь от существующих.
В комплекс входят следующие упражнения:
— вытягивайте губы в трубочку, как при произнесении звука «у»;
— надуйте щеки, задержитесь в таком положении считая до 10, затем расслабьте щеки;
— раскройте широко рот и округляйте губы;
— повторяйте громко перед зеркалом звуки А, О, У, Ы, И и другие гласные;
— надувайте щеки поочередно;
— выдвиньте челюсть вперед и сомкните губы сильно;
— надуйте щеки и выдыхайте небольшими толчками.
Каждое упражнение повторите 15 раз.
3. Холодотерапия
С помощью холода вы сможете разгладить небольшие морщины, разровнять носогубные складки и сделать овал лица более четким.
Из полотенца сделайте валик, одну сторону опустите в очень холодную воду, протирайте носогубные складки и другие мимические морщины не менее 60 раз.
Полотенце опускайте в воду после каждого протирания.
Чтобы разровнять носогубные складки рекомендуется использовать кубики льда. Лед поместите в гладкую и мягкую ткань, принять горизонтальное положение, протирать каждую складку легкими движениями, без нажима 20 секунд. Выполнять процедуру следует регулярно, через 2 недели вы заметите существенное уменьшение носогубных складок.
Эта диета улучшает состояние волос, кожи, ногтей и укрепляет эмаль зубов. Прибегать к ней следует раз в две недели.
Маска-пилинг позволит коже избавиться не только от жира, но и от всяких помертвевших клеток. После такой приятной процедуры клетки задышат.
Диета Ковалькова имеет важное преимущество перед другими диетами — она направлена, прежде всего, на нормализацию работы всего организма, в результате чего и достигается коррекция веса(-6-7 кг за 2 недели).
